Gelassenheit entwickeln – Souveränität im Umgang mit Kritik

 Manchmal können uns Angriffe, Kritik oder Vorwürfe emotional belasten und unsere innere Ruhe stören. Doch genauso wie wir uns bei Regen mit einer Regenjacke schützen, können wir auch für seelische Herausforderungen einen inneren Schutzschirm entwickeln. Dieser hilft uns, nicht sofort auf negative Äußerungen zu reagieren, sondern mit Bedacht und Gelassenheit zu handeln. 

Eine Grundgelassenheit, die dafür sorgt, dass das, was andere sagen, Ihnen nicht zu sehr unter die Haut geht. Damit können Sie selbst den schwierigsten Zeitgenossen mit mehr Seelenruhe begegnen. Zusätzlich verschafft Ihnen Ihr Schutzschirm einen gesunden Abstand, sodass Sie sich weniger von Hektik, Stress und Ärger der anderen beeinflussen lassen. Damit stärken Sie auch Ihr Selbstvertrauen und folgen leichter Ihrem eigenen Weg, ohne sich von außen verunsichern zu lassen. 

Inhalte: 

• Was bedeutet es für mich, gelassen zu bleiben? 
• Wann habe ich das schon einmal erlebt? Wofür ist es einsetzbar? 
• Wie kann ich mir auf Knopfdruck Ruhe und Abstand verschaffen? 
• Wie unterbreche ich Gedankenspiralen? 
• Wie kann ich meine Reaktionen an die jeweilige Situation anpassen, um souverän zu bleiben? 
• Wie finde ich meinen inneren Ruhepol und stärke meine Resilienz? 

Referentin:
Elke Kammerer, Integrativer Coach, NLP-Lehrtrainerin (DVNLP) und Diplom- Kauffrau, Frankfurt am Main 

Anmeldung: Limburg-Wetzlar.BCA@arbeitsagentur.de 

Anmeldeschluss: 26. August 2026 

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung zur Veranstaltung. 

 Dies ist eine Kooperationsveranstaltung des Arbeitskreises Arbeit & Kinder und des Büros für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.